不少情侣总说，两个人在一块久了将来，彼此的感情有的变淡，想让夫妻恩爱一辈子基本不可能。然而我想说可能谈不上变淡，只不过感情会有不一样的阶段。可能你只不过缺少一些 爱情保鲜秘诀。
就像著名情感专家冷爱过去说过，长期男女关系，包含婚姻、同居等，一般可以分成三大阶段：热恋期、磨合期、稳按期。
热恋期的长短视乎个人状况各有不同，通常来讲比较短暂，最长也就保持一年半到两年。热恋期比较容易坚持，由于你的身领会分泌各种化学物质支持你。过了热恋期，假如想要保持一段长期且稳定的男女关系，想让爱情一直甜蜜下去，大家需要维持一些好的习惯，掌握一些 爱情保鲜秘诀。
1、掌握用“定性”和“定量”去适应彼此
两个不同家庭背景长大的人，非常不错的生活在一块不是件简单的事。南方女生和北方男生生活在一块，可能男孩就会感觉女孩每天洗澡就是矫情，但女孩觉得这是非常正常的事。两个人可能由于如此的小事有矛盾，生活习惯和思维方法的巨大差异也会让一段夫妻恩爱的感情没方法长久。
明浩和小洁就常常由于非常小的事情吵架。有次小洁说我出去购物你把家的卫生弄一下，明浩赞同后就把屋子扫了，还把地也拖了。但小洁回家之后却发现桌子没擦垃圾也没倒，有的生气说了下明浩，明浩表示非常冤枉，感觉自己明明按需要做了，于是两个携带情绪的人就争执了起来。
小洁明浩 吵架就是由于没掌握如何用定性和定量的问题。譬如，搞卫生是一个定性的问题，而每一个人搞卫生的规范是不同的。小洁只不过说了搞卫生，那明浩就会按自己心里对于搞卫生的定性去做了，在案例中浩明觉得的搞卫生就是扫地、拖地。和小洁觉得的搞卫生有差异于是有了争执。假如小洁用定量去处置，说我外出了你把地扫一下，还要拖地擦桌子倒垃圾哦，需要具体化就可能不会吵架了，时间长了小洁再说搞卫生，那时浩明可能就了解要如何做了。
心态学有句话是这么说的，夫妻的床上是躺着六个人的，也就是夫妻双方还是他们的爸爸妈妈。大家不少人都会携带爸爸妈妈对大家的需要和习惯到我们的亲密关系中，由于在爸爸妈妈那里已经习惯了定性的表达，因此期望自己定性的内容对象也应该懂，假如他们不懂大家可能去争吵想去改变他们，或者感觉两个人特别不适合。所以多给他们一些时间，同意他们可能和大家不同，先定量的表达个人的需要，如此你和他会走的更长久。
2、让彼此的生活充满仪式感
过去看过一个故事，女生在恋爱纪念日那天打扮得漂漂亮亮，满心欢喜地想着男友在这天一定会带自己去好好庆祝一下。结果男生居然带女生去网咖打游戏去了。拥有女人光辉的女友想着，嗯，待会晚餐一定是和我吃大餐，这点小事我就不跟他计较了。
等到晚饭时间，男生问女生饿了吗?女生点点头。男生潇洒地从吧台给女生买了泡面，细心体贴地冲上热水，双手端上，却不了解女生心里气愤得只想把这泡面扣在他的头上，然后扬长而去。
男生们，你让老师怎么说好?虽说在一块时间久了，不像刚在一块时彼此天雷勾动地火一样、每天都是黄色风暴。但呢，必要的仪式感和当令的浪漫还是要有些。
歌手张宇号称苦情歌王，但他的婚姻却非常甜蜜。他的歌几乎都是她老婆十一郎写的，节目中问张宇是怎么样做到和老婆的感情一直这么好的。他说：“把特殊日子过好，平时的日子才能好过”。
大家不要小看爱情中的仪式感，像记得要紧节日并送他们喜欢的礼物，定一些相处的习惯：不管如何吵架，晚上两个人都要睡在一张床上等等，不仅能够让爱情更甜美，还可以用这种仪式感来缓解矛盾，而且仪式感会让大家感觉，大家对彼此都是非常重要。
3、给彼此留有“洞穴时间”
试想一下，你的老公是杨洋、吴彦祖，当然想每天和他腻歪在一块。刚在一块时，他放屁你也会感觉香，他挖鼻屎你会感觉如何这么可爱。但，人都会有审美疲劳。再帅的帅哥每天在你身边放屁、挖鼻屎，久而久之你会感觉也就那样，玫瑰红也会变成蚊子血。
因此，在感觉感情不如以前时，与其咄咄逼人地需要他像热恋时那样对待你，还不如掌握给彼此保留一些自主空间。这里说的自主时间，等同于美国知名婚姻咨询专家——约翰-葛雷博士，在《相爱到白头》一书中提到关于“洞穴时间”的定义。
所谓“洞穴时间”，是指男士有暂时从亲密关系中抽身，去自我充电的天性。印第安人就流传如此的俗语：当巨龙回到他的洞穴时，大家不要去打扰，不然他们就会向大家喷火的。这是他们把女儿嫁出去的时候会和女儿说的话。
其实不无论男女，都有我们的洞穴时间，只不过男性表现得相对明显一点。不少女孩抱怨男孩看球、玩王者荣耀，其实每一个人天天工作都很辛苦，回到家一定想轻松一下。假如你连他们的喜好都剥夺，那家便不是自由地。假如逼得太紧，这个时候“家”对伴侣来讲就不是可以全身心放松的港湾，而是无形的牢笼。
因此给他们、也给自己一个自主相处的时间，是很有必要的。爬进我们的“洞穴”里，掌握自我独处和赏析，等到两个人在一块相处时，才能时刻维持源源持续的新鲜感。（）
4、掌握“晴天修瓦”，积极有效地交流
掌握有效交流，是一件非常重要的事。所谓有效的交流，不止是能正确理解他们的表达，而且也能正确表达自己的需要。
试想一下，假如你有一件事没做好，他们告诉你“亲爱的，我感觉你做得非常棒，但还可以在什么方面改进一丢丢”和“这点小事都没做好，你咋比猪还笨呢?”这两种表达，你听到哪一种会感觉好些呢?我想，假如不是有被虐加欠抽倾向的人，都会选择前者吧。
主动积极的交流是一种正向积极的思维方法。在咨询中，我让来访者完成一个作业——每周花半个至一个小时，和我们的伴侣，表达自己在这周内感觉到他们对我们的好，和深思自己有哪些做的不好的地方，也鼓励他们说出他们对两人相处的感受和怎么看。
大伙不要小看这个小小的习惯。其实不少人不了解，在相处还没出问题时，特别合适去做这种事情。中国有一句老话叫：“晴天修瓦”，也就是说两个人相处好的时候，去找找彼此有哪些做的不好的地方，事实上是有益于长期相处的。
5、维持一同进步的步伐
伴随是最长情的表白。但怎么样能给到伴侣优质的伴随，这才是显示夫妻恩爱能力的技术活。电影《分手男女》中，刚开始由于男方不愿陪女方去看芭蕾剧，双方就慢慢积累矛盾，最后大动干戈。
经营一段好的爱情，大家可以培养一些彼此一同的喜好，这也是一种 爱情保鲜秘诀。譬如他们喜欢NBA，大家可以去认识一下，至少了解他喜欢的是什么球队;他们喜欢玩王者荣耀，假如ta想带你，坑他们几把也没关系。当然大家也应该把大家自己喜欢的尝试性地介绍给伴侣，从而双方培养更多的一同喜好。
但这个时候应该注意，不要由于自己为他们作出了改变，就肯定强求他们也为自己给予相同程度的改变。假如你把自己的改变，当成是勒索他们也为自己改变的筹码，只能事与愿违。
在一段关系中，双方可以维持相对统一的节奏，相同的生活步伐，这是非常重要的。他们假如一直在健身，不断提高自己，而自己却只顾每天睡大觉，天天泡在韩剧里没办法自拔，最后双方的距离会越拉越大、越离越远。伴侣之间维持一同进步的惯性，有益于维系一段维持好状况的爱情。
